今天遇到个APM 260+的高手~中期被虐得很惨，，，各位大哥大姐给给意见 求解

云深无雁影

今天遇到个APM 260+的虫族高手 哪棒子用虫族APM始终在260以上。。中期被虐得很惨，，，真BT  前期我10XX压制他。。。 他速2矿 内双 3基地爆蟑螂  我见状速VR VB 速巨像 对手并没有侦查我（我事后看录像确实没侦查） 我15XX 4烧饼 2 不朽 2巨像
之后速虚空想A他蟑螂。。结果他已经15个刺蛇了，， 我又速爆DT .。。。。。他早都出督查了。。而且对手跟们都没侦查过  看来是非常有经验的老手~ 中期15XX想压制他一把 被蟑螂摔得很惨 XX甩死很多个 此举僵持了有16分钟。。对方以压倒性胜利结束战斗。。我和他打只能说明不是一个等级的。。
真心求教 如何对付蟑螂流+刺蛇流？，，，

还有神族前期rush真的很难 各种族都有rush兵种和战术 （人族拆迁办，恶棍  虫族速狗） 就神族什么都没有 那种在对方家中阴影处偷水晶。对于老手是没用的。。（本人只知道个中期OB +追猎 闪烁骚扰）。。P前期有什么好的rush战术？（运输机除外）