救命！电脑一运行大型3D游戏就死机！内有详细说明

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平时浏览网页  听歌   玩小游戏无问题
但是只要运行大型3D游戏或者大型软件就会死机

重启后无法进入windows
出现以下两种提示中的一种
提示一：
Windows 在与连接到计算机的设备通信时遇到问题。

拔掉在使用中的可移动存储设备（例如外部USB， 驱动器）可能引起此错误，有故障的的硬件（例如出现故障的硬盘驱动器，CD-ROM）也可能引起此错误。
请确保所有可移动存储设备都已正确连接，然后重启您的计算机。

错误代码：XXXXX（不记得了）
info: An unexpected I/O error has occurred

提示二：

disk error
please press any key to restart.


但是反复重启5到10次后又可以重新再次进入windows

不知道有没有前辈可以看看这是什么问题？  难道是硬盘不行了吗？  还是主板...我看到网上有说主板什么电容什么的。为什么等一段时间又可以进入系统了，而且只要不运行大型软件就一般不会有什么事。