大大们帮我看看如何升级一下？

一生不封

08年组装的，开始还好用现在很差比如，现在下了个歌特4效果开到|{低|}。也还是很卡。
大家给个建议我小升级一下，换那几样。
本人对电脑不懂！
处理器：                英特尔 Pentium（奔腾） Dual Core E2200
芯片组：                英特尔 G31 (Bearlake) + ICH7
内存：                        2 GBytes
硬盘：                        WDC WD1600AAJS-22L7A0
硬盘容量：                152,626 MBytes (160 GB)
显示芯片：                NVIDIA（英伟达） GeForce 8500 GT (G86)
音频设备：                英特尔 82801GB ICH7 - High Definition Audio [A1]
网络设备：                瑞昱 RTL8139/810x Family Fast Ethernet NIC