请各路大神推荐个配置，具体要求见内

RedDevil

现在的电脑有点不爽，打算淘汰换新的。不过很长时间没关注过硬件，很多概念还停留在3，4年前。
先说下现在的电脑配置，08年下半年装的
AMD PHENOM 9550
技嘉 GA-MA770-S3
金邦 2G×2
七彩虹 HD 4850
两个硬盘，160+320
显示器 SAMSUNG 21.6，1680×1050的

目标是显卡换个中等略好点的，主要要稳定，然后声音小点的。之前用七彩虹后悔了。
硬盘打算64G/128G SSD+ 1T，可能还会把以前的320G硬盘加上
CPU和主板没什么概念，求推荐
电源要个静音的，功率够用就好。现在用的电源听了JS的，直接上了服务器电源，那叫一个吵啊。

显示器不打算换了，现在这个凑合能用

另外，光驱有没有必要搞成USB外置的？感觉不常用。

目前的配置里有啥能用的就用，剩下的东西凑合个linux服务器算了。

各路大神请推荐，如果能带上价格更好，谢谢！