笔记本总是高温怎么办

墨尔本灬晴

除了买散热器还有别的办法么  买散热器怕机器会进去灰。。 玩孤岛危机引擎的 游戏cpu基本都在90度左后，，  玩生化奇兵开1080p 不开抗锯齿 和环境光 帧数能维持在40左右，但是刚玩10分钟 显卡温度86了，Cpu90了。怎么办啊！！！
       
电脑型号        戴尔 Inspiron 7720 笔记本电脑
操作系统        Windows 8 64位 ( DirectX 11 )
       
处理器        英特尔 第三代酷睿 i7-3630QM @ 2.40GHz 四核
主板        戴尔 04M3YM (英特尔 Ivy Bridge - HM77 Express 芯片组)
内存        8 GB ( 三星 DDR3 1600MHz )
主硬盘        西数 WDC WD10JPVT-75A1YT0 ( 1 TB / 5400 转/分 )
显卡        Nvidia GeForce GT 650M ( 2 GB / 戴尔 )
显示器        CMN1720 ( 17.1 英寸 )
光驱        松下 DVD+-RW UJ8D1 DVD刻录机
声卡        IDT @ 英特尔 Panther Point High Definition Audio Controller
网卡        瑞昱 RTL8105E Family PCI-E FE NIC / 戴尔