I5 760升级求教！！E3V3能提升多少？

himurakenxin

请教各位
单从游戏角度，I5 760到E3V3的提升能有多大？正好也升级一下SSD，一直用30G的，容量太小了。。。。想换个120G或者240G的，P55的主板只有 SATA2,。。。。
还有主板配什么样的好呢？不超频！也不会超。。。。
内存现在是1333 8G，需要升级吗？
去年夏天为了古墓丽影9升级了7970显卡，感觉CPU有些瓶颈了，在游戏中一旦开启高级“细节层次”，在有远景画面的情况向，帧数下降到25帧，显卡占用率下降到百分之60，平时是60帧，显卡占用率百分之95以上，这应该就是CPU瓶颈的表现了吧？