我想知道以我这配置 该怎么设置画面 我都调低了进游戏还是超卡

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如题   我都调最低了 进游戏还是超卡 帧数超低  无奈了  请救命啊~~
       
电脑型号        微星 GE60 2PE 笔记本电脑
操作系统        Windows 7 旗舰版 64位 SP1 ( DirectX 11 )
       
处理器        英特尔 Core i7-4710HQ @ 2.50GHz 四核
主板        微星 MS-16GF ( 英特尔 Haswell )
内存        8 GB ( 金士顿 DDR3L 1600MHz )
主硬盘        日立 HGST HTS721010A9E630 ( 1 TB / 7200 转/分 )
显卡        NVIDIA GeForce GTX 860M  ( 2 GB )
显示器        SDC324C ( 15.3 英寸 )
光驱        东芝-三星 CDDVDW SN-208FB DVD刻录机
声卡        瑞昱 ALC892 高保真音频
网卡        鈺硕 Killer E2200 Gigabit Ethernet Controller / 微星