求助，请问我这主板能否上ddr3 1600 8G的内存条？

bj0079

机器是比较老的了，10年时候配的，但是不经常玩游戏，所以一直用着没什么问题
主板是映泰a770e3，内存目前是金邦2g*2（ddr3-1333），硬盘是希捷500G，cpu-z如图

现在是想能不能换成单条8G的ddr31600，目前中意芝奇（G.SKILL） RipjawsX DDR3 1600 8G台式机内存(F3-12800CL10S-8GBXL)这一款
我这块主板能支持吗？如果各位大神有别的内存型号也恳请推荐如果换上ddr3 1600是自动降频为1333，那是否可能超频？以前大学的机器玩儿过超频，但这台机器配好后一直没超过，毕竟是老机器了，超频会不会有危险？
另外，加块ssd当系统盘有没有必要？平时的应用倒是没觉得机器慢，只是有时候会开好几个word、ppt时候稍微有点卡，其实也就是眼馋ssd，我这个系统可以上ssd吗？