e3 1231v3+七彩虹gtx970烈焰战神top+16g内存，请教怎么设置。

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我觉得我这配置可以了，但是玩起来只能开个中等的模式，还经常30帧以下，在1920*1080的情况下运行的，郁闷了，开个高特效也是一样的帧数，就是画面好了不少。我只想要中等特效的画面30帧以上。希望有经验的骨灰提提意见，感谢。