熬夜对身体不好

blindjustice · 发表于 2016-1-10 15:23

不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。

windsos3 · 发表于 2016-1-10 17:23

谢谢指教！！！我今天晚上开始12点就睡，算不算熬夜呢？

845429895 · 发表于 2016-1-13 20:59

怒打酱油！

glc1990129 · 发表于 2016-1-14 21:39

多读书多看报，少吃零食多睡觉