4590加技嘉B85 h3。内存时序能调吗？

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京东 618换了个平台，本来买来 8320升级955，但装上后温度压不住，不知道为什么，我买的100多块的散热器压955毫无压力（40-70度）。但压8320完全不够（待机60左右，满载88左右重启）。但用它原装散热器能把温度控制在68度左右满载的，但风扇转速5000左右，就像鼓风机。我压955的散热器可以说听不见风扇声。用来1天8320，退了，出来点血 用12期免息卷买了个4590，主板用的技嘉 B85  3h， 温度低很多，待机网页温度40左右，核心48左右。满载60多吧。性能感觉也就那样，有点后悔冲动了，性能比955强不到多少，除了温度，我用这3个cpu玩巫师3，8320和4590差不多，955稍微差点，其他的没试。
回到主题   4590和这主板搭配能调时序吗。我在主板BIOS里看到有设置，但选了手动，下面的也显示可调，但点了没反应。为什么