GTX1060 6G 渲染分辨率2K下画质如何设置不卡顿

rtcw_1t

如题，现象：
关闭两个点光源缓存和太阳阴影缓存，同桌面1080P的渲染分辨率，画面模糊，但是很流畅垂直同步60帧。      
进一步开启150%渲染分辨率，同时关闭胶片颗粒效果，纹理贴图变很清晰了。帧数由原来的60帧降到了40-50帧，时常会跌到30帧，画质很好，但是变得不太稳定。
渲染分辨率调成120%，纹理贴图清楚，帧率回到60帧，偶尔50-60帧之间，场景中出现间歇卡顿。
问题：
画面如何设置在120%渲染分辨率下降低哪几个非必要特效从而达到不卡顿呢？？
120%渲染分辨率游戏一两个小时左右，需要关闭游戏时出现假死，重新进入游戏画面选择菜单直接卡死。。是内存不够造成的吗？16G内存系统自动管理虚拟不行吗？

PS：可以推荐一个游戏中查看显存内存占用情况的软件吗？最好本身不占用太多资源。