内存开启XMP模式，总是莫名跳出，求助各位大佬有没有解决办法

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之前默认bios是不开XMP的，内存 2133MHz，玩了很久没问题，后来跑其他程序，就把XMP开了，3000MHz，其他都没问题，但是玩真三8，总是莫名跳出，有时1个小时不到，有时候进去某个任务，反复跳出，只能跳过，然后其他的场景跳出，Dx及C++打全了，也是一样，只能关掉XMP，退回2133M，机子高特效不开体积雾还算流畅。