坚果

无爱w · 发表于 2021-10-21 11:13

02

榛子

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NUTS

坚果推荐

榛子富含维生素E

能够促进胰岛素分泌

有效控制血糖过快上升

另外，榛子所含

钙、磷、铁等矿物质

也可以帮助控制血糖

对高血糖患者来说

每天可以吃10颗左右

03

花生

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NUTS

坚果推荐

花生是一种低热量的食物

含有很高的花生四烯酸

这种不饱和脂肪酸

可以提高胰岛素的敏感性

有利于血糖的降低

很适合高血糖患者吃

parisbilly · 发表于 2024-4-25 10:56

、？？？

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