我该如何为电脑升级？？

myth505

本人近日想升级电脑，主要是想玩（按喜好程度排列）NBA2K9   GRID   PES2009（这个目前能应付）  GTA4等体育赛车类游戏~~~
目前配置如下：

AMD4600+
映泰780G M2+
内存2G*2 DDR2 800 kingston
希捷160G硬盘
建兴16x DVD
蓝宝石海外版3650  256M128Bit
航嘉300W（额定200W）电源

钱包预算700~800元，主要想升级显卡（本来想要9600的，可是听说电源功率不够）
请求论坛各位朋友帮我参谋一下什么显卡好（效果全开高，画面好，流畅）
另外CPU到底要不要升级？？
本人的4600+默认主频是2.4GHz用bios傻瓜自动超频2.88GHz
显卡3650也用CCC自带的超频超了一下
目前玩pes2009没问题（自从玩2K9后很少玩）
玩2K9全开高，游戏里4X（ccc设置8X）能基本流畅玩（30多帧）
玩GRID全开高，游戏里4X，帧数22~29，勉强流畅玩
GTA4就不说了~~~
写的很详细了，很有诚意的，希望大家帮我出谋划策！！！致谢！！！