930 七星教练公式 （附教练计算器下载）（转）

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930 七星教练公式 （附教练计算器下载）

力量、有氧7星
体能训练×9＋(决心+纪律+激励)×2≥270

守门7星
守门训练×2＋(决心+纪律+激励)≥90

战术7星
战术训练×2＋(决心+纪律+激励)≥90

控球7星
技术训练×6＋心里训练×3＋(决心+纪律+激励)×2≥270

防守7星
防守训练×8＋(战术+决心+纪律+激励)×3≥360

进攻7星
进攻训练×6＋战术训练×3＋(决心+纪律+激励)×2≥270

射门7星
技术训练×6＋进攻训练×3＋(决心+纪律+激励)×2≥270

定位球7星
(进攻训练+心理+技术训练)×3＋(决心+纪律+激励)×2≥270


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