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[原创] 本人神农氏尝百草经验分享,这次是3.0版本(2023年12月)

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发表于 2023-10-4 17:26 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 huge_nebula 于 2024-2-7 14:49 编辑




一,如果今天没睡好,比如只睡3-5个小时或者根本没睡着,当天应该吃什么药缓解不适,硬抗的药(防猝死)(当天见效)

很多人说,年轻人睡五个小时还算不好??很多明星都只睡四小时好吧。

这个问题是这样的,除了个别天赋异禀的人之外(有人确实有短睡基因,这个基因确实存在),大部分人睡眠的时间每天就是8小时,睡的不够,以后是要补睡眠欠账的,猝死和虚弱就是一种补偿方法。

我说的或许惊悚了一点,但是这个没啥讨价还价的余地,除非你觉得你无所谓,那当我没说。


1,辅酶Q10,还原型大剂量,三粒以上。(橙色装备)(推荐五颗星)

这药是我老婆给我买的备孕药,大家知道,能作为备孕药的,其安全系数甚至远远的高于中药。

之前辅酶Q10我经常吃,虽然买的只是普通型的不是还原型的,但是我没吃出来任何感觉。

我现在知道原因了,这东西睡饱了没啥感觉,但是睡不饱用处就很大了。这玩意主要作用就是促进能量转化,你想心肌本身就缺氧的时候,用处就很大了。

辅酶Q10本身人体里面含量就500mg到1500mg,每天正常饮食只能摄取3-5mg,这东西身体是能自生合成的没错,但是一年比一年少。

这一下你直接吃300mg到500mg下去基本属于直接轰炸了。不谈这些数据,我个人感觉是没睡好的时候,吃下去四粒。在4小时之后,心脏大概勉强能达到睡饱的状态。

适合加班多的人使用。当然最好买还原型的。比较推荐qunol这个牌子,我买的是普通红色版本,不是下面这个黑色三倍浓缩的。

https://detail.tmall.hk/hk/item.htm?id=601411497005


2,复方丹生滴丸,主要成分是冰片。效果类似硝酸甘油(绿色装备)(推荐四星)

其实我一开始心脏不舒服的时候就是想去药店买硝酸甘油,毕竟是诺贝尔发明的,但是这东西没得卖啊,所以药剂师推荐复方丹生滴丸,吃了确实胸闷有所缓解。

后来我看朋友圈也提到了这个药物,也是心脏不舒服的时候吃的,所以也才来推荐。简单百度了一下,最主要的有效成分应该是冰片。

绿色装备表示有一定的局限性和特殊性。但是效果非常非常好。冰片也是高手推荐。


3,奶蓟草护肝片(金色装备)(推荐三星)

奶蓟草护肝片前几年主要是进口的比较有名,最近两年随着广告越做越多,普通人也开始了解起来,吃护肝片的人也越来越多起来。

不过我想说的是,奶蓟草护肝片脂肪肝才有用,没有脂肪肝的,熬夜吃了用处也不明显。


4,维生素B1,B6,B12(蓝色装备)(推荐三星)

为什么是蓝色装备,因为特别便宜,和维生素C一个价格。而且还有效。主要都是抗氧化的食品。







二,增加睡眠第二天的精力值(提高性能力)(当天不见效,第二天见效)


1,罗补甫克比日丸(橙色装备)(推荐五星)

为什么罗补甫克比日丸是传奇装备,效果是真的好,贵是真的贵。

这个药一盒100元80粒,一天要吃20粒,翻倍大剂量的话只能吃两天,一天50是不是有点太贵了。

但是这玩意是真的有用,不仅增加精力,而且提高脑力。大为补肾,而且是温补,不是上火那种。


2,五子衍宗丸(绿色装备)(推荐四星)

这东西比罗补甫克比日丸要便宜的多,性价比高的多。

但是为什么是绿色装备,这东西本质和枸杞子一样,包含特别高剂量的维生素,

但是现在人普遍不是太缺维生素,所以肾虚用大剂量的枸杞子也没太大作用。


3,金匮肾气丸(金色装备)(推荐五星)

这东西比五子衍宗丸用起来更为省心,大剂量干就行了,

一瓶金匮肾气丸是360丸,15块钱不到,一天按照他的推荐是两次一共50丸,也就是一周的量

如果一瓶直接两天吃掉,会明显补气,睡前吃非常容易困,睡好之后明显提升精力。

当然你没有太大问题,也可以一天吃10粒吃着休闲也非常非常的便宜。


4,叶酸锌(蓝色装备)(推荐三星)

虽然叶酸和锌都是很好的玩意,但是现代人不太缺这东西,尤其是叶酸,因为鸡肉和鱼肉种也有很多叶酸,不光是蔬菜才有叶酸了,所以基本缺不了。


5,黄芪和枸杞泡水(白色装备)(推荐四星)

黄芪泡水很不错,但是有两点需要注意的

一是这东西过于养胃,会显著增加食欲,非常不利于减肥。

第二是黄芪泡一两片是不够的,需要至少煮或者开水保温杯泡10-20片才有效果。

贵倒是不贵,一斤50-100元。




三,增加睡眠质量(睡前用)

1,茶氨酸(橙色装备)(推荐五星)

为什么是传奇装备,因为这玩意不好买,国内保健品好像没有

但是效果却是极好,降低血压,放松神经,而且没副作用。

https://item.taobao.com/item.htm?id=639010601656



2,小柴胡颗粒(绿色装备)(推荐五星)

小柴胡是治疗风寒感冒的没错,但是其实他的作用非常非常的多,还可以治疗胃寒拉肚子,是健脾胃的药

而且和大多数感冒药一样,喝完就想睡,睡完还提高第二天精力值。而且这东西和三九感冒了还不一样,并不包含对乙酰氨基酚。

小柴胡颗粒是总体毒性极低,好处很多的一味药。



3,甜梦胶囊(金色装备)(推荐四星)

一般睡前吃三粒有效。这个药其实是我吃过最好的安眠药,我觉得甚至比安定之类的西药好得多。

但是我没有放在第一推荐序列的原因是,里面有一味料好像是有点毒性的,制马钱子。他是处方药,非常容易买到。

但是总体上来说还是养肾健脾的,所以问题不大。




4,gaba(蓝色装备)(推荐四星)

这也是网红保健品,没有什么副作用,而且基本上只放松神经。

非要说缺点就是给国内玩坏了,越卖越贵,而且这东西是神经递质,不如茶氨酸来温和效果全面。



5,睡前喝牛奶(白色装备)(推荐五颗星)

牛奶确实可以安眠,这不是传说,这是真的。

因为牛奶包含色氨酸和维生素B族,都是对睡眠大有益处的。

所以牛奶虽然是随处可以捡到的装备,但是是个极好的装备。

唯一缺点就是一次喝250ml可能有点多,会导致上厕所。所以现在也有小包装是125ml的。





四,提高智商(当天用当天见效)

1,假马齿苋(橙色装备)(推荐五星)

早上吃两粒,过两三小时后效果非常明显,明显感觉更加理智,思维的深度更加深。

https://item.taobao.com/item.htm?id=541651271299


2,木犀草(绿色装备)(推荐三星)

我没试过,但是这东西价格是假马齿苋三倍,性价比不是那么高,优先吃假马齿苋

https://item.taobao.com/item.htm?id=630742018309


3,磷脂磷脂酰丝氨酸(金色装备)(推荐四星)

我当时需要的时候是直接颗三粒,当天两小时见效,效果非常好的,但是比深海鱼油DHA确实贵不少,也更难买一些。

https://detail.tmall.hk/hk/item.htm?id=632198628245


4,深海鱼油DHA(蓝色装备)(推荐五星)

虽然是蓝色装备,很容易买到,而且单价不高,但是深海鱼油确实是好东西,不光是有DHA,关键他还有EPA,对血脂和心血管和心脏都有好处。

所以深海鱼油是非常好的一个玩意。

这玩意也是有立竿见影的效果的,我也是直接颗三粒,会感觉脑子好用的多,联想能力更强了。


5,大豆卵磷脂(白色装备)(推荐四星)

这个很容易买,国产也非常便宜,买的贵了说明不对,而且大豆卵磷脂和深海鱼油DHA也是黄金搭配,有事半功倍的效果。

不过这玩意本身对智力影响不太大,主要效果还是降低血脂了,自然感觉头脑更为清楚了。

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 楼主| 发表于 2023-10-4 16:28 来自手机 | 只看该作者
ding yi xia
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发表于 2023-10-4 16:48 | 只看该作者
什么玩意,还更新3.0了,进来瞅瞅
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发表于 2023-10-4 20:05 | 只看该作者
我的发,你是King
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发表于 2023-10-4 20:10 | 只看该作者
看完第一段果断快进到二楼找神评论,结果还没传开,插个眼等神评论
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发表于 2023-10-4 21:04 | 只看该作者
我喝绿茶才有提神的作用,假马齿苋我也买了,吃了感觉不出效果来,一次吃三粒也不明显,这是什么鬼?就是在楼主推荐的这家买的。
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 楼主| 发表于 2023-10-5 13:41 | 只看该作者
本帖最后由 huge_nebula 于 2023-10-5 13:49 编辑
bdpqnumw 发表于 2023-10-4 21:04
我喝绿茶才有提神的作用,假马齿苋我也买了,吃了感觉不出效果来,一次吃三粒也不明显,这是什么鬼?就是在 ...

假马齿苋并不是提神,而是加智力和专注力。而且最好是搭配深海鱼油吃效果更好。

你精神头不好是另外一码事,那多半是睡不好所致,而睡不好又主要和肾虚或者脾胃不好有关系。
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发表于 2023-10-6 11:31 | 只看该作者
这算不算朋克养生  哈哈哈哈哈
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发表于 2023-10-6 16:00 | 只看该作者
Q10我吃普丽普莱的,一天还原型和普通型各一颗。如果运动量大,再吃一颗。这东西主要我十几年前开始就吃了,也给爸妈吃。

维生素B这个东西,一般普丽普莱的B50复合维生素B之类的吃吃。B6 12 2 生物素之类的看情况补充。比如说如果练肌肉或者修复损伤,那么利用蛋白质的时候会消耗大量B。B不足就会皮肤出问题。

深海鱼油要买OMEGA3的。也就是DHA EPA,我也是买普丽普莱的。

钙镁锌铜,这几个要均衡,不能太多,否则会占用掉其他几个的位置。

如果日常吃饭正常,没什么特别消耗,善存片这样的复合维生素其实也行。但是如果有健身啊减肥啊之类的,饮食不太正常的,就要补充各种维生素。牛磺酸也可以吃点。

谷胱甘肽保肝的,比如说三高的药物的部分副作用,可以被Q10和谷胱甘肽抵消掉点。

硫辛酸也是抗氧化和对抗糖尿病症状的。
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发表于 2023-10-6 22:50 | 只看该作者
复方丹生滴丸我有在吃,确实能缓解熬夜后的胸闷,速效救心丸效果最好,常备药.日常吃一些右归丸以及补钙和维生素
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发表于 2023-10-7 17:19 | 只看该作者
金匮肾气丸,买谁家的好呢
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发表于 2023-10-7 17:20 | 只看该作者
能给个链接嘛
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发表于 2023-10-7 22:31 | 只看该作者
合理运动才是最佳补剂
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发表于 2023-10-8 15:11 | 只看该作者
大豆卵磷脂 我以前也吃的 那时候我忧郁症挺严重的 就靠吃那个 医生开的
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 楼主| 发表于 2023-10-9 11:57 | 只看该作者
超级笨蛋无知男 发表于 2023-10-7 17:19
金匮肾气丸,买谁家的好呢

就美团或者当地药店直接买同仁堂的就行
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发表于 2023-10-9 16:32 | 只看该作者
跟着大佬学习了
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发表于 2023-10-13 23:48 | 只看该作者
药罐子?你真是要成为魔兽世界里面的草药学  炼金学  亨任学 宗师。时珍尝百草。 3dm已经有3万以上一个月了?比得上公务员了?
我们这些月薪2800每天吃白饭酱油。
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发表于 2023-10-14 11:54 来自手机 | 只看该作者
huge_nebula 发表于 2023-10-4 16:28
ding yi xia

马上双11了,推荐一个机械硬盘呗,用于存放高清影视
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 楼主| 发表于 2023-10-17 09:45 | 只看该作者
鱼游逍然 发表于 2023-10-14 11:54
马上双11了,推荐一个机械硬盘呗,用于存放高清影视

现在机械就是没有靠谱的,要不然1t 7200转,要不然8t 7200转,中间档次都是垃圾,是断档的,事实如此

如果不是太挑剔,买海康威视的6t紫盘也是可以的
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发表于 2023-10-17 22:55 | 只看该作者
huge_nebula 发表于 2023-10-17 09:45
现在机械就是没有靠谱的,要不然1t 7200转,要不然8t 7200转,中间档次都是垃圾,是断档的,事实如此

如 ...

不就是西部数据的盘么?
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发表于 2023-10-20 08:53 | 只看该作者
raiya 发表于 2023-10-6 16:00
Q10我吃普丽普莱的,一天还原型和普通型各一颗。如果运动量大,再吃一颗。这东西主要我十几年前开始就吃了 ...

好好健身,别整天瞎吃


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发表于 2023-10-20 19:56 | 只看该作者
啥玩意????????????????????拿自己实验???
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 楼主| 发表于 2023-10-21 09:33 来自手机 | 只看该作者
本帖最后由 huge_nebula 于 2023-10-21 09:35 编辑
鱼游逍然 发表于 2023-10-17 22:55
不就是西部数据的盘么?


wd62purx是西部数据的盘,但是你只能买到海康威视的版本

wd82purx也不错
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发表于 2023-10-21 23:37 | 只看该作者
huge_nebula 发表于 2023-10-21 09:33
wd62purx是西部数据的盘,但是你只能买到海康威视的版本

wd82purx也不错

我以为是按照质保年限来买,现在看至高才5年
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发表于 2023-10-22 10:34 | 只看该作者
本帖最后由 philipsxixi 于 2023-10-22 10:39 编辑

是药三分毒,”国药准字“的要小心点——药物代谢过程中担当着重任的肝脏和肾脏极易受到药物的损害,长期用药会伤害身体的肝脏和肾脏。
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发表于 2023-10-23 03:36 | 只看该作者
腾不出时间的话只能吃点保健品起码营养不会落差
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发表于 2023-10-30 19:56 | 只看该作者
360粒2天吃完,一天180.有点不好咽啊
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发表于 2023-11-4 10:34 | 只看该作者
我买了个200粒的,一次半瓶有一次差点没被噎死
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发表于 2023-11-24 10:45 | 只看该作者
我nima竟然认认真真看完了
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发表于 2023-11-24 22:45 | 只看该作者
人到30岁身体已经开始走下坡路了只是还不明显~所以从30岁开始保养最好了~另外坚持每天晚上泡半个小时脚也有好处的~我坚持泡了一年多的脚身体抵抗力明显增强~~
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