《《《《《养生——直面天命，贤者模式和精英模式的切换，药王5.0拟定最终版本2024年11月25日更新》》》》》

kyo62391836

感谢制作

zhangzhj

再加上每天打兩套太極拳就完美了，自己覺得體力好的筋骨棒的就練陳式，力不從心不想折騰的就練楊式，把養生的BUFF曡滿

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多多木DM

版主之前推荐的罗补甫克比日丸呢，我4版5版都看了，不插钱就想要最好的。罗补甫克比日丸更好么，还是不如你推荐的护肝三部曲

huge_nebula

多多木DM 发表于 2025-2-25 17:39
版主之前推荐的罗补甫克比日丸呢，我4版5版都看了，不插钱就想要最好的。罗补甫克比日丸更好么，还是不如你 ...

罗补甫克比日丸主要缺点是太贵了，三天一百元我觉得已经背离了我养生的初衷了。

因为归根到底养生还是要靠睡觉，药物只是辅助睡眠。吃得好，睡得少只会上火。

我现在是隔一天吃一粒盐酸奥洛他定片，睡眠时间都能到9小时以上了。

然后白天吃一点假马齿苋增加专注，没有其他的了。不过我之前也吃的够多了就是了，也不能说之前吃的完全没用。

益智仁和菟丝子茶我觉得可以起到类似的效果，所以不太推荐那玩意。

绝对步迷

这个也太精简了，学习之，人到中年，都要开始了解这些玩意了

zsygood

之前吃罗补铺克一点效果没有。
现在吃磷虾油，我竟然睡眠质量更好了。。。
睡眠不好感觉和肌肉炎症有关
178cm，60kg，33岁

zsygood

huge_nebula 发表于 2025-2-25 17:44
罗补甫克比日丸主要缺点是太贵了，三天一百元我觉得已经背离了我养生的初衷了。

因为归根到底养生还是要 ...

我也有点过敏性鼻炎。现在鼻子还有点痛。

huge_nebula

zsygood 发表于 2025-3-15 07:27
我也有点过敏性鼻炎。现在鼻子还有点痛。

那盐酸奥洛他定+金匮肾气丸效果极佳，睡前一小时吃

zsygood

huge_nebula 发表于 2025-3-15 09:09
那盐酸奥洛他定+金匮肾气丸效果极佳，睡前一小时吃

盐酸奥洛他定是医学上的消炎药，怕有副作用，用多了以后消不了炎。。。

阿卡他定、色甘酸钠、左卡巴斯汀，这3种更安全就不知道价格咋样~~~

huge_nebula

zsygood 发表于 2025-3-15 09:26
盐酸奥洛他定是医学上的消炎药，怕有副作用，用多了以后消不了炎。。。

阿卡他定、色甘酸钠、左卡巴斯汀 ...

1，我的用量和他推荐用量区别很大，我是两天一片，而他用法用量上是一天两片。我才是他的四分之一。

2，我百度查半天也没看到那一句话写他是消炎药，我看了半天都说是受体阻断什么的。

而且我现在吃也是因为我有小孩，需要九点钟早睡才吃，如果是正常十点半睡到天亮我也不需要吃这个。

所以我觉得你过于担心了吧，我推荐用量就是两天一片而已。而且你现在问题是反应已经很明显了，难道不应该先救火么？？

snakelss

在3DM居然还有这种朴实无华的好东西分享，先标记mark一下

zsygood

huge_nebula 发表于 2025-3-15 09:53
1，我的用量和他推荐用量区别很大，我是两天一片，而他用法用量上是一天两片。我才是他的四分之一。

2， ...

嗯，重新看了一下，我一开始看见疗效消除鼻炎啥的以为消炎药，这不是。这个和西替利嗪一样是抗过敏药物。副作用也就肠胃不好、肾脏负担重这种常见副作用。


但这药有个副作用嗜睡，睡眠9小时我觉得过多，你得再看看
也不知道和我当初吃罗补甫克比日丸有没有关系，我现在至少醒着打游戏，追剧不会犯困了。鼻子过敏也就今天，也不知道和我周二开始吃磷虾油有没有关系。但我肯定不可能因为这个吃有嗜睡副作用的抗过敏药啊。



感觉吃药就是好了这个那个又不好了。而且带娃容易累操心，分不清是暂时身体不好还是一直的。


补充：
我吃罗补甫克比日丸小半年有了，没啥壮阳的效果，从小就很少晨勃，工作后更少了，吃药也没改善晨勃频率，但我也本身没早泄阳痿，后来就停了，现在停药半年打游戏追剧不犯困无法分辨是小孩大了还是药效。金匮肾气丸以后有机会试试。磷虾油一天2块钱不到先吃半年再说。

huge_nebula

zsygood 发表于 2025-3-15 13:31
嗯，重新看了一下，我一开始看见疗效消除鼻炎啥的以为消炎药，这不是。这个和西替利嗪一样是抗过敏药物。 ...

1，我本身就是追求嗜睡过充电啊，我现在家里小孩早睡，八点就睡了，七点起来，我只能九十点就睡。睡十个小时左右。
你如果睡九个小时还是困，我个人认为你是有睡眠欠账的，就比如20岁的时候，如果你有睡眠欠账，你第二天能睡到12点，但是你现在不能了。
所以我认为嗜睡可能说明你身体技能在恢复。就像电池寿命你现在只有70%了，要每次多睡两小时，过冲2%，一点一点恢复到100%电量，大约是这么一个意思。

2，关于罗比，我对他的定位是buff超频软件，就是说锦上添花的。
如果你默认频率都到不了，就不要去想着超频，只有睡眠欠账还清了，足够清醒了，这东西才额外有用。所以这个也是我为什么删除他的原因，以免误解。
而且这玩意吃少了还没效果，一盒一百粒，每次要吃30粒才有效果，我现在没有这个药了，但是我记得比较清楚一次吃30次之后脑子确实更加清晰了。我这两年逻辑和归纳能力也确实有增加，你们也能感觉出来。
所以说实话，它太费钱了，要求还高。

zsygood

huge_nebula 发表于 2025-3-15 19:45
1，我本身就是追求嗜睡过充电啊，我现在家里小孩早睡，八点就睡了，七点起来，我只能九十点就睡。睡十个小 ...

睡眠从来不是我的问题。没有睡不着，除了撸多了也没有超过8个半小时。
我以前唯一的问题是打游戏就犯困。现在和娃在外面天天玩，没机会坐着有关，晚上能玩几小时不犯困。影响因素太多无法判断。可能白天打游戏还会犯困。
我20多岁也没睡到12点，我没结婚的时候几乎全是6-7点醒。现在娃2岁了，我又开始6-7点醒了，但也开始睡一会会午觉了。手表记录的睡眠时间还是8小时左右。
带娃不上班，感觉参考意义不大，全随着孩子，有时疲劳，有时精力充沛。但人生就是这样没孩子也会这样。
除非打游戏又打不动了，否则我不打算吃药，也不打算预防了。平时也就多吃点消炎的天然蔬菜水果为主，我本身睡眠、和谐、头脑算力都不成问题……

我左眼弱视0.8可能也和大脑负担重，容易睡着有点关系。但2年前眼镜重新配降低配的高的度数仍旧容易睡着。
半年前8月份吃了罗比，但我也经常开始和女儿在外玩了。晚上打法环后续打通关了，战锤3也全成就了。但要说吸氧精力好了，我16岁的时候玩psp还是经常犯困啊。。。
但罗比你说脑子更加清晰了，我是真的觉得没用，我是按照一天20-25粒，3天一盒吃的。有一个参照物，那就是我背英语单词，没啥显著提高，现在断药也没退步。不过我没吃前记忆就是M100。（背单词差不多是我吃罗比前一年开始的还是有比较价值的）

huge_nebula

zsygood 发表于 2025-3-15 23:08
睡眠从来不是我的问题。没有睡不着，除了撸多了也没有超过8个半小时。
我以前唯一的问题是打游戏就犯困。 ...

所以每个人体质不一样，这东西比电脑复杂多了。

你没办法过充我也想不到有什么好办法。

zsygood

huge_nebula 发表于 2025-3-16 14:20
所以每个人体质不一样，这东西比电脑复杂多了。

你没办法过充我也想不到有什么好办法。

买了3瓶磷虾油，一天一粒，可以吃大半年，开春希望女儿能让我有时间做做运动。就能直观的对比一下消炎效果。

试了这么多，最好的办法其实就是麻药、布洛芬。。。一个能使身体完全静下来，另一个消炎。现在社会对于五感的冲击已经不是一般人能简简单单静得下心的。

带娃不看手机，或许也是去年下半年开始精神好很多的原因之一

zsygood

huge_nebula 发表于 2025-3-15 09:09
那盐酸奥洛他定+金匮肾气丸效果极佳，睡前一小时吃

今天有突发灵感。
女儿1岁半以后，一天拉屎2-3次，前阵子一天一次，2礼拜前左右又开始一天2次。昨天吃了西替利嗪今天只拉一次了。
我2礼拜前又开始睡午觉，和她不好的时间高度重合。伴随鼻涕轻微感冒。
盐酸奥洛他定和西替利嗪都是抗过敏药物，我今天跟着吃吃西替利嗪试试。

luohong192

这种帖子只有在论坛呆了十几年的老成员才会感觉到多么的重要。

kusow2t

好东西谢谢大佬分享

紫色龙源

你这个无敌了

杰00杰

运动还是要的 平时去健健身 挺好的 药也要吃 运动也要

thw19850316

huge_nebula 发表于 2024-10-22 09:03
你这就是缺肾阳，我自己也是的。

首先你可以换安全套，乳胶的安全套我也不喜欢，我也射不出来。

有没有能弄40分钟的

huge_nebula

thw19850316 发表于 2026-3-11 15:52
有没有能弄40分钟的

我反问了，你带套也到不了40分钟？？

thw19850316

huge_nebula 发表于 2026-3-11 15:57
我反问了，你带套也到不了40分钟？？

到不了

huge_nebula

thw19850316 发表于 2026-3-11 16:00
到不了

睡前两小时金匮肾气丸两-三瓶盖。

起来后， 上班时候两瓶盖缩泉丸。

禁欲三天-五天后再试试。晚上睡眠时间不足就不要玩游戏了。

睡眠时间这三天保证到九小时左右。后面再试试有没有改善。40岁左右的老登说实话天天来是不行的。

当然我不知道你用什么套子的哦，用乳胶套的话我是射不出来的，我必须用聚异戊二烯或者聚氨酯的套子才能射。