为什么要主角单练，及很多问题

nojames

我玩的是PC版，看到很多帖子里说，练级的时候最好是单练，可以最大限度提升熟练度。
但是我玩了也有段时间了，很多板凳队员的技能怎么也没看到他们涨啊，而且就算主角单练可以提升技能值，但是能力值好像也没看到涨啊，那不是意味着别的角色的能力值都涨不到了吗？
对单练比较清楚的人说说看吧，谢谢了！