[求助] 关于训练问题请教一下

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电梯直达

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发表于 2010-1-31 15:06 | 只看该作者回帖奖励

个人不是太懂训练效果这个东西，明明训练了一个月，可到了一个月的时候休息了一天，发现训练界面的球员箭头全面向下，难道白练了吗？关于休息这个设定又是怎么一回事呢？季前赛大家都是怎么训练的？单独训练体能10天或半个月有效果吗？大家都是什么时候休息的呢？

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