求合理可靠升级方案，各位帮忙看看，标题要长点再长点

jsss

08年上半年买的
E8200 2.67G
技嘉EP35-DS3R
XFX 9600GT 512M
（温度太高，估计功耗也不小，3D游戏时候能上70度+）
威刚2GDDR2 800*2
航嘉400W
华硕22LCD HDMI
（原来16:10 19“的坏了，09年夏天新换了一个，当时基本都是16:9的了，买回来有点后悔1080的22点距小了点，应该买24或更大的）
希捷1TB（32M的，跟LCD一起换的，没有买到64M的，不要学我买不到就应该等等的）
系统WIN7 32

目前问题是大部分游戏分辨率1920*1080，特效中等，都还带的起来，强3D游戏或DX11的必须不行了，想升级成好点的，两年之内不用再换的。

个人想了一个性价比比较高的升级配置
i5 750+P55（最好可以傻瓜超频的，不用超太猛的那种，但是MB带开关的为佳）+5850
电源肯定要换了
大家给点详细的推荐
淘汰下来的件还能出手的也帮忙提醒下
毕竟扔着最后就是垃圾

其中内存是不是应该再加4G，还是换新的6G，这样可以上WIN7 64了。
硬盘32M跟64M区别大么。