要换配置，求高手推荐。

相当之稳重

amd 速龙64X2 双核   3600+
华硕m2n mx主板 se plus (nvidia nforce 430 mcp61
显卡是  英伟达  9600gso 512
内存是2GB的、、
我最近玩游戏的时候 总是玩一会 就卡一会，玩一会 ，卡一会。
效果我也没开多高 和以前一样， 但以前就从来都没出过这种情况
我想请问下电脑达人，我 这是什么情况？
如果需要换配置的话 最好先换什么？
    另：每次玩游戏的时候 CPU的温度会达到80多度，主板也将近70多度。 显卡不高70多度
麻烦各位替我解答了。