我的机器要怎样的配置才能不卡

扯淡的人

操作系统: Windows XP 专业版 ( 32位 / SP3 / DirectX 9.0c )   
硬件   
处理器: AMD Athlon(速龙) 7750 双核
主板: 技嘉 GA-MA780G-UD3H ( AMD 780G/780V/790GX/890GX )
内存: 2 GB ( 金邦 DDR2 800MHz )
主硬盘: 希捷 ST3500418AS ( 500 GB )
显卡: 蓝宝石ATI Radeon HD 5750 Series (JUNIPER PRO) ( 1 GB / ATI )
显示器: LG GSM56CC W2442 ( 24 英寸 )
光驱: 先锋 DVD-RW  DVR-117 DVD刻录机
声卡: 瑞昱 ALC885 @ ATI IXP SB600/SB700/SB800 高保真音频
网卡: 瑞昱 RTL8168C(P)/8111C(P) PCI-E Gigabit Ethernet NIC / 技嘉
--------鲁大师: V2.76--------   
测试在1366×768 倒是能上30帧，为什么到游戏里面巨卡无比，不应该呀，垂直、动态关掉，阴影没有，建模和渲染都是低！ 应该怎么样配置好呀？
PS：本人不是画面党，但是流畅是必须的