win7下怎么调整质量效应的分辨率呢？改了上下都有黑边怎么办呢？

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最近装了WIN7，在玩质量效应3的时候在1080P下有些场景有点卡，就想把分辨率调低点来换取流畅度，可是调到1600*900的分辨率下发现画面是压缩的上下有黑边，好像其他的游戏也是这样，不知道WIN7下怎么把分辨率调低呢。