主机升级大换血，A平台转战I平台，求指导！

1986leish

大家好！

先自爆目前配置：
CPU：X4 945
主板：技嘉770A
内存：2G DDR800 *2
硬盘：WD500G蓝
显卡：HD5850公
电源：酷冷战斧 额定450W

这套配置大约是在2010年时攒齐的吧，琢磨着也该升级了。如今预算3000元内，游戏为主，想将CPU、主板、内存换掉。由于从玩电脑开始一直都是A平台，但A平台越来越不给力，现在决定转战I平台。
本人对INTEL没多少研究，也不喜欢多折腾，简单实用即可。看了一些帖子，这个预算范围大约就是I5+Z77+8G这样吧，但具体的配置以及升级的合理性还望各位朋友帮忙指导。

PS：1、硬盘、显卡现在还比较给力，年内不准备换。电源有点担心，不知道换了平台后还能支撑不？
    2、现在用的九州冰凌400的散热器，不知道CPU换了后还适用么？
    3、再小白的问一下，像这样换了平台后，是不是必须重装系统啊？WIN7。