大家都是怎么抢篮板的呢？感觉好难啊

andyweishuo

本人新手，头一次玩nba2k系列。玩的生涯模式，玩了一个通宵，目前大概一场只能抢到4-5个。目前防守篮板能力加到了84/90，进攻篮板76/90 弹跳能力75/75， 身高最高， 体重最重，拥有顽强篮板手一级能力。

防守篮板：是把对方中锋卡到外面，只负责一个方向重要，还是自己占据有利位置争取多抢几个？
进攻篮板：总是掌握不好禁区三秒规则和抢篮板的时机，要不然就是刚出去队友就出手了，被挤到外面进不去，要不然就是不小心违反规则。
总体而言：如果球占到框瞬间起跳经常跳早，稍微晚一点又抢不过其他人。我抢篮板的时候就是按住卡位键，完后按方向键+起跳键，偶尔加助跑键。

感觉抢篮板真心难啊，大家有什么好的办法吗？ 请问我还应该点什么特技来增强我的角色抢篮板的能力呢？