游戏中锻炼与变胖毫无关系，想变瘦的妹子还是多注重食材选择吧。

专用吐槽机

看见这么多人发愁小人变胖，这里说说自己的实例。
由于跳出问题，我的干脆宅在家里不外出。科技路线对运动以及相关毫无要求，所以在达到职业顶级时运动仍然是0直至现在（由于这两天一直在玩，游戏时间应该不会比诸位少）。角色从头到现在体型完全没有改变。

所以说结论一：变胖和运动没有关系。

由于做饭必定造成厨艺提升（满级），现在做饭食品必定是高品质。角色依然没变胖。

结论二：食品品质和变胖没关系。

由于是宅家刷钱盖房子，接触的内容很少，与体型有关的无非就是吃。既然与食物品质无关系，那应该就是食材有关系了。我小人偷懒从来不买菜，也不理会食品要求的愿望。结果从头到尾就吃默认那几样。就是3，4块的色拉什么的。偶尔快速吃完一餐来点薯片之类。

所以推论:SIM4里变胖主要是因为食用食材的营养有关。多食用蔬菜这类低热量食品就不会变胖。而我小人从来不变胖，这一辈子都没见过肉长什么样 所以什么样的食品导致变胖我就不清楚了。