E4500 CPU 换 什么 显卡合适。

yuko7104

以前买的联想的锋行X6500的机子，CPU:E4500, 好像不能超频给锁定了，2g内存，ATI2600显卡，虽然什么游戏都能玩，可是开不了太高特效和分辨率，
现在想换个显卡，请问e4500能带动的最合适的显卡是什么，我的主板是p35的，我想换个4850或者gts250, 哪个比较好点，还有请问什么软件能看我的电源是多少瓦的。